Dieta Balanceada

Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en las proporciones que el organismo sano necesita para su buen funcionamiento.
Cuando el cuerpo (organismo) procesa los componentes de los alimentos (aparte de las fibras), estos proporcionan la energía (calorías) necesaria para que cada parte del cuerpo cumpla con sus funciones, así como vitaminas y minerales para que dichos procesos se lleven a cabo como es debido.
Existen distintos tipos de componentes en los alimentos:
Los primeros aportan energía y se llaman macronutrientes, que se dividen en carbohidratos, proteínas, y grasas.
El segundo tipo de componentes está constituido por las vitaminas y los minerales, estos son necesarios en cantidades mucho menores y por eso se les llama micronutrientes.
Algunos de ellos se requieren en pocas cantidades, por ejemplo el cobre, el magnesio, etcétera, que se agrupan bajo el nombre de oligoelementos.
Ningún producto alimenticio en su condición natural es fuente de solo un nutriente o nutrimento. Para efecto práctico, se ha agrupado los alimentos sobre la base del nutriente predominante en su composición. Así, los alimentos de origen animal son fuente óptima de proteínas de buena calidad.
Los cereales, raíces y tubérculos (yuca, papas) son fuentes de carbohidratos, los aceites, mantequillas, margarinas son fuentes de grasas. Además de proteínas de buena calidad, los alimentos de origen animal contienen grasa de diversos tipos cuyo exceso causa efectos inconvenientes que pueden hasta sobrepasar los beneficios de las proteínas si se consumen estos en grandes cantidades, como sucede en muchas dietas no balanceadas, por ejemplo las dietas muy altas en proteínas o las muy bajas en carbohidratos.

Conclusion:

Es muy importante saber como llevar una dieta que no perjudique nuestro organismo; que a la hora de hacerla se haga con plena certeza de realizar bien lo sugerido.

Glosario:

Componentes: Que forma parte de alguna cosa o de su composición.

Vitamina: Nombre dado a ciertas sustancias indispensables para la vida.

Macronutrientes: son aquellos nutrientes que suministran la mayor parte de la energia metabolica al organismo.

Carbohidratos: son los que reemplazan las tiendas del glycogen en los músculos y hígado.

Cereal:son un conjunto de plantas herbáceas cuyos granos o semillas se emplean para la alimentación humana

Moda Juvenil Para Una Mujer Activa

Lo primero es pensar en la imagen que queremos transmitir: puede ser seria y experimentada, juvenil y muy activa, o tranquila y reposada. Para esto es necesario tomar en cuenta, no sólo el tipo de prendas que se usarán, sino que el color y la textura.
Imagen experimentada y seria: Para proyectar esta imagen, se debe usar un juego de saco y falda o pantalón. (la falda no debe subir dos centímetros de la rodilla, si no quiere dar una mala impresión). Los colores para tener en cuenta son: gamas de azules, vino tinto, café o beige, el gris o el clásico negro. Los zapatos deben ser clásicos, de tacón ni muy alto ni muy bajo y con un corte clásico. Deben ser de color oscuro si la ropa es oscura y color beige si usa trajes de colores claros. Nunca use zapato blanco si elige la imagen seria.
Imagen juvenil y activa: Puede ponerse un juego de blusa con falda corta (no minifaldas) o pantalones de vestir casuales. Los colores deben ser más bien claros y con mucho blanco. Una buena opción es usar vestidos de una sola pieza que son vestidores, frescos y además imprimen vitalidad. Los zapatos pueden ser de un tacón más bajo o incluso botas si tiene pantalones. Imagen reposada y neutra: Los colores que necesita son los neutros, y la ropa debe ser lo más clásica posible. Los zapatos ideales son la zapatilla de tacón bajo.

Conclusion:
Es muy importante a la hora de decidir sobre lo que queremos brindar de nuestra presencia en el momento de nuestras prendas; es una parte muy importante...

Glosario:

Textura: Disposición y orden de los hilos en una tela
Neutro: Colores oscuros

Vitalidad:Cualidad de tener vida.

Pieza: Partes en que se divide un vestuario.

Tacón: Parte de un zapato alto.

Comunicaciones Interestelares

El pilar básico del sistema de comunicaciones interestelares del ser humano del siglo XXXI son los Generadores de Hiperpulsación (GHP), que funcionan siguiendo la misma base que los propulsores Kearny-Fuchida. La Red de Comunicaciones de GHP se encuentra exclusivamente en manos de ComStar (y a partir del 3053 de su facción escindida, la Palabra de Blake) y de los Clanes, que mantienen su propia red. Esto quiere decir que las comunicaciones de todos los gobiernos deben pasar por ComStar o la Palabra de Blake (aunque los Davion y Steiner poseen algunos aparatos llamados Cajas Negras, procedentes de la antigua Liga Estelar, con los que pueden comunicarse de manera limitada).
La red de GHP está compuesta por un gran número de poderosos GHP capaces de transmitir o recibir señales instantáneamnete a través de distancias de unos 50 años luz. Estas grandes estaciones de categoría "A" están dispersas por la Esfera Interior. Adicionalmente, existen Estaciones capaces de transmitir y recibir a un alcance de 20 a 30 años luz (clase "B").
Prácticamente la totalidad de los planetas "civilizados" poseen una Estación GHP, que es una auténtica fortaleza. Tratar de asaltar uno para apoderarse de su tecnología es una idea tentadora, pero hacer eso sólo provocaría una interdicción total del estado agresor...y controlar decenas o centenares de mundos sin posibilidad de comunicarse es una tarea imposible y una invitación para tus vecinos de asaltar mundos desprotegidos y sin posibilidad de reclamar refuerzos.

conclusion:

Este es un nuevo invento muy utilizado para la transmision de señales de largas distancias como por ejemplo de 50 años luz; es algo muy transitorio para la humanidad...

Glosario:

Propulsor: que propulsa

Estelar: delas estrellas o relativo a ellas.

GHP: Generadores de Hiperpulsación.

Interdicción:Veto o prohibición.

Escindir:Cortar, dividir, separar.

La Robótica

La robótica es un concepto de dominio público. La mayor parte de la gente tiene una idea de lo que es la robótica, sabe sus aplicaciones y el potencial que tiene; sin embargo, no conocen el origen de la palabra robot, ni tienen idea del origen de las aplicaciones útiles de la robótica como ciencia.
La robótica como hoy en día la conocemos, tiene sus orígenes hace miles de años. Nos basaremos en hechos registrados a través de la historia, y comenzaremos aclarando que antiguamente los robots eran conocidos con el nombre de autómatas, y la robótica no era reconocida como ciencia, es más, la palabra robot surgió hace mucho después del origen de los autómatas.
Desde el principio de los tiempos, el hombre ha deseado crear vida artificial. Se ha empeñado en dar vida a seres artificiales que le acompañen en su morada, seres que realicen sus tareas repetitivas, tareas pesadas o difíciles de realizar por un ser humano. De acuerdo a algunos autores, como J. J. C. Smart y Jasia Reichardt, consideran que el primer autómata en toda la historia fue Adán creado por Dios. De acuerdo a esto, Adán y Eva son los primero autómatas inteligentes creados, y Dios fue quien los programó y les dio sus primeras instrucciones que debieran de seguir. Dentro de la mitología griega se puede encontrar varios relatos sobre la creación de vida artificial, por ejemplo, Prometeo creo el primer hombre y la primer mujer con barro y animados con el fuego de los cielos. De esta manera nos damos cuenta de que la humanidad tiene la obsesión de crear vida artificial desde el principio de los tiempos. Muchos han sido los intentos por lograrlo.
Los hombres creaban autómatas como un pasatiempo, eran creados con el fin de entretener a su dueño. Los materiales que se utilizaban se encontraban al alcance de todo el mundo, esto es, utilizaban maderas resistentes, metales como el cobre y cualquier otro material moldeable, esto es, que no necesitara o requiriera de algún tipo de transformación para poder ser utilizado en la creación de los autómatas.